دقيق جوز الهند

أفادت مجلة كوزموبوليتان الألمانية بأن دقيق جوز الهند يعد مفتاح الصحة والرشاقة إذ إنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن كما أنه يساعد على.

دقيق جوز الهند. إن دقيق جوز الهند عالي في الألياف ونسبة الالياف الغذائية التي يحتوي عليها دقيق جوز الهند هي 61 مما يجعلها مشبعة جدا وجيدة للهضم ويساعد أيضا في الحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرا حيث أن طحين جوز الهند قليل. يحتوي دقيق جوز الهند على كربوهيدرات أقل من دقيق القمح لكنه أغنى منه بالألياف ويمنح قواما خفيفا لامعا للمخبوزات كما يمكن استخدامه لصنع طبقة لتغطية الدجاج والسمك وغيرها من البروتينات عند شويها. يوصي استبدال دقيق جوز الهند إلى 30 دقيق في الوصفة. في المعجنات المكون منها دقيق جوز الهند من الأفضل إضافة مواد التحلية السكر أو غيرها ليس بكميات كبيرة ولكن في صورة سائلة العسل شراب الصبار شراب القيقب إلخ.

15 دقيقةنوع الوصفة سهلة جداالمقادير. أفضل قيمة في العالم مضمونة. أقنعة الوجه ومعقمات اليد. المواد كوب طحين جوز هند ٤ملاعق كبيرة سيليوم مطحونة كوبين ماء دافيء ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ٢ ملعقة صغيرة.

مايو 12 2017 2018 08 14 17 57 46. في الطهي كما يمكن أيض ا استخدام طحين جوز الهند فقط لتكثيف الحساء واليخنة.